Это класс, который включает в себя комплекс упражнений, направленный. на укрепление глубоких мышц , ответственных за стабилизацию позвоночника. Проработка мышц спины, живота и плеч. Регулярные тренировки:
- Сформируют красивую осанку;
- Избавят от болей в спине, так как развитые мышцы пресса распределяют нагрузку грамотно и не допускают перенапряжения в мышцах спины;
- Станут профилактикой различных заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- Снизят риск неврологических заболеваний;
- Подарят красивый рельеф.

Обновляем расписание