Body work - это силовая тренировка, воздействующая на все группы мышц.
Занятие разделено на три части:
1. Аэробные нагрузки (Кардио)
2. Анаэробные нагрузки ( силовая)
3. Растяжка. Основная часть занятия направлена на сжигание жира, проработку основных групп мышц, и создание идеальных контуров тела, а растяжка позволит восстановить мышцы после нагрузки, улучшить их кровоснабжение и разогнать молочную кислоту.

Педагог: Просвирнина Оксана
Расписание: ВТ/ ЧТ 9:30